Haaveiletko paksummasta ja terveemmästä hiuksesta, mutta haluat välttää kalliit kampaamokäynnit ja hoidot? Et ole yksin. Onneksi on olemassa monia yksinkertaisia, edullisia ja tehokkaita keinoja, joilla voit vahvistaa hiuksiasi ja edistää niiden luonnollista kasvua kotona. Tässä viisi vinkkiä, jotka voivat todella tehdä eron hiustesi hyvinvoinnille – ilman että se maksaa maltaita!
1. Anna hiuspohjallesi hieman rakkautta
Terveet hiukset alkavat terveestä hiuspohjasta. Kun hiuspohja on puhdas ja hyvin stimuloitu, hiustupet voivat paremmin – mikä voi edistää nopeampaa ja paksumpaa hiustenkasvua.
Näin teet:
Hierot hiuspohjaa sormenpäilläsi pyörivin liikkein 5 minuuttia päivässä. Voit käyttää myös hiuspohjaharjaa tai lisätä muutaman tipan luonnonöljyä, kuten rosmariini- tai risiiniöljyä.
2. Käytä hellävaraista ja ravitsevaa shampoota/hoitoainetta
Voimakkaat tuotteet, jotka sisältävät sulfaatteja, alkoholia ja parabeeneja, voivat kuivattaa hiuspohjaa ja vahingoittaa hiuksia. Valitse luonnollisia ainesosia sisältäviä tuotteita – mielellään ilman tarpeettomia kemikaaleja.
Vinkki:
Etsi shampoita ja hoitoaineita, joissa on esimerkiksi biotiinia, keratiinia, aloe veraa tai kofeiinia – ne vahvistavat hiuksia juuresta latvaan.
3. Syö hiuksesi kauniiksi
Ruokavaliosi vaikuttaa hiusten kuntoon enemmän kuin uskotkaan. Proteiinit, vitamiinit ja hyvät rasvahapot ovat välttämättömiä hiusten kasvulle ja kestävyydelle.
Syö enemmän:
Kananmunia ja pähkinöitä, jotka sisältävät paljon biotiinia ja proteiinia
Rasvaista kalaa kuten lohta ja makrillia, joissa on omega-3-rasvahappoja
Tummanvihreitä vihanneksia ja marjoja – runsaasti antioksidantteja ja rautaa
Vettä – paljon vettä! Hiukset tarvitsevat kosteutta sisältäpäin.
4. Vältä liiallista lämpöä ja tiukkoja kampauksia
Päivittäinen suoristusraudan, kihartimen tai hiustenkuivaajan käyttö voi vahingoittaa hiuksia ajan mittaan. Sama koskee tiukkoja poninhäntiä ja lettejä, jotka rasittavat hiustuppeja.
Ole hellä hiuksillesi:
Anna hiusten kuivua ilmassa aina kun voit. Käytä lämpösuojaa muotoiluvälineiden kanssa ja vaihda kampauksia, jotta vältät kulumista samoista kohdista. Muista, että hiuslenkit voivat myös kuluttaa hiusta.
5. Ole kärsivällinen – ja johdonmukainen
Paksumpien ja terveempien hiusten kasvattaminen vie aikaa, mutta pienillä muutoksilla huomaat ajan mittaan suuren eron. Ota tavaksi hoitaa hiuksiasi säännöllisesti ja anna niiden kasvaa omaan tahtiin.
Ajattele pitkällä tähtäimellä:
Aloita yhdellä uudella tavalla viikossa – esimerkiksi hiuspohjahieronta tai lämpölaitteiden välttäminen. Pian sinulla on uusi, hiusystävällinen elämäntyyli!
Kokeile kotitekoista hiusnaamiota
Mikään ei tunnu yhtä hyvältä hiuksille kuin hiusnaamio. Voit ostaa valmiin tai tehdä sen itse. Kotitekoinen hiusnaamio voi antaa yhtä hyviä tuloksia kuin kaupasta ostettu. Hiusnaamio on täydellinen tehohoito kiiltävälle tukalle!
Näin teet sen: Sekoita 1 kypsä avokado, 1 rkl hunajaa ja 1 rkl oliiviöljyä. Levitä hiusten pituuksiin ja anna vaikuttaa 20–30 minuuttia ennen huuhtelua.
Sinun ei tarvitse käyttää paljon rahaa saadaksesi tuuheammat ja terveemmät hiukset. Hyvien tuotteiden, ravitsevan ruokavalion ja pienen oman hoidon avulla pääset pitkälle. Parhaat hiuksesi ovat jo matkalla – ja kaikki alkaa niistä pienistä valinnoista, joita teet joka päivä. Muista myös harjata hiuksiasi hellästi ja säännöllisesti, jotta vältät tarpeetonta kulumista.
