Riippumatta vuodenajasta, kannattaa käyttää hieman aikaa varmistaaksesi, että kyntesi näyttävät terveiltä, vahvoilta ja kauniilta. Kyse ei ole pelkästään siitä, käytätkö kynsilakkaa tai käytkö säännöllisesti kynsisalongissa, vaan myös siitä, mitä syöt ja mitä itse teet pitääkseksi kyntesi sekä terveinä että vahvoina. On hyvä huolehtia siitä, että kynsilakka ei koskaan ole lohkeillut, mutta yhtä tärkeää on antaa […]
Author Archives: beautyuniverse.se
Terve hiuspohja on tärkeä kauniille ja vahvalle hiukselle. Monet kokevat kuitenkin ongelmia, kuten kuivuutta, hilsettä tai kutinaa, jotka voivat vaikuttaa sekä hiuspohjaan että hiusten kasvuun. Onneksi on olemassa luonnollisia ratkaisuja, joita voit kokeilla kotona lievittääksesi ja ratkaistaksesi yleisiä hiuspohjan ongelmia. Tasapainoinen hiuspohja ei ainoastaan edistä terveitä hiuksia, vaan myös vähentää ärsytyksen ja epämukavuuden riskiä. Säännöllinen […]
Ahdistus on luonnollinen reaktio stressiin ja vaaraan, mutta kun levottomuuden ja pelon tunne muuttuu voimakkaaksi, pitkäkestoiseksi tai ilman selvää syytä, se voi kehittyä ahdistuneisuushäiriöksi. Ahdistus voi vaikuttaa sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen, ja se on yksi yleisimmistä mielenterveyden haasteista nykyään. On olemassa useita ahdistuneisuushäiriöitä, kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joka ilmenee jatkuvana huolestumisena arkipäiväisistä asioista; paniikkihäiriö, joka […]
Joillekin voi tuntua haastavalta luoda tyylikäs ja leikkisä vaatekaappi, joka sopii täydellisesti juuri sinulle, mutta se ei ole niin vaikeaa kuin luulet. Kun tiedät, mitkä leikkaukset, värit ja materiaalit korostavat parhaita piirteitäsi, on paljon helpompaa löytää vaatteita, jotka näyttävät hyvältä, tuntuvat mukavilta ja istuvat täydellisesti. Muutamalla yksinkertaisella vinkillä voit rakentaa vaatekaapin, joka korostaa persoonallisuuttasi, tyyliäsi […]
Contouring on meikkaustekniikka, jossa korostetaan kasvojen rakennetta valon ja varjon avulla. Käyttämällä vaaleampia sävyjä tiettyjen alueiden esiin tuomiseen ja tummempia sävyjä syvyyden luomiseen voit muokata kasvojesi muotoa ja korostaa parhaita piirteitäsi. Contouring on noussut suosioon julkkisten ja meikkitaiteilijoiden ansiosta, ja oikealla tekniikalla kuka tahansa voi oppia sen kotona. Mitä tarvitset contouringiin? Jotta voit tehdä onnistuneen […]
Kylmä ilma, matala ilmankosteus ja voimakas tuuli voivat rasittaa ihoa talvikuukausien aikana. Talvi voi usein aiheuttaa kuivaa, halkeilevaa ja ärtynyttä ihoa. Vaikka iholla on luonnollinen suoja ulkoisia vaikutuksia vastaan, tämä suoja heikkenee talvella, mikä saa kosteuden haihtumaan nopeammin. Oikealla ihonhoidolla voit suojata ihoasi kylmän aiheuttamalta rasitukselta ja pitää sen terveenä ja kosteutettuna koko talven ajan. […]
Elintapasairaudet, kuten sydän- ja verisuonitaudit, tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine ja tietyt syöpätyypit, ovat yleistyneet huomattavasti. Vaikka genetiikka voi vaikuttaa sairastumisriskiin, moniin näistä sairauksista voidaan vaikuttaa elämäntapavalinnoilla. Yksinkertaisilla arjen muutoksilla voit merkittävästi vähentää riskiä sairastua näihin sairauksiin. Syö monipuolisesti ja tasapainoisesti Ruokavaliosi on avain hyvään terveyteen. Valitse ruokia, jotka tarjoavat keholle tarvittavat ravintoaineet, ja vältä […]
Oma lääkäri on tärkeä yhteistyökumppani, kun on kyse terveydestäsi huolehtimisesta. Parhaan hyödyn saamiseksi vastaanotosta on järkevää esittää oikeat kysymykset. Tässä on viisi tärkeää kysymystä, joita kannattaa ottaa esille seuraavalla käynnilläsi varmistaaksesi, että saat oikean tiedon ja seurannan. Jos koet vaikeaksi muistaa, mitä haluat kysyä, voit kirjoittaa kaiken muistiin lapulle. ”Miten yleinen terveydentilani on?” Tämä kysymys […]
Painonpudotus on aihe, joka kiinnostaa monia, mutta siihen liittyy paljon myyttejä ja väärinkäsityksiä, jotka voivat tehdä terveellisten ja kestävien tulosten saavuttamisesta haastavampaa. Tässä on 10 yleistä väärinkäsitystä painonpudotuksesta – ja mitä niistä kannattaa oikeasti tietää. ”Sinun täytyy syödä paljon vähemmän laihtuaksesi” Monet uskovat, että suuri kalorivaje on ainoa tapa laihtua. Vaikka kalorivaje on välttämätön, liian […]
Oikean kampauksen valitseminen voi tehdä suuren eron ulkonäköösi, ja se, miltä kampaus näyttää sinulla, riippuu itse asiassa paljon kasvojesi muodosta. Eri kampaustyylit voivat korostaa kasvonpiirteitä, pehmentää kulmikkaita linjoja tai tasapainottaa kasvojen mittasuhteita. Kokenut kampaaja voi auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivan kampauksen, mutta olemme koonneet vinkkejä eri kasvonmuodoille sopivista kampauksista, jotta sinulla olisi hyvä lähtökohta […]
